Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2023
|
78.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2023:
|
1527 kcal
|
Fat: 65.25g | Prot: 82.15g | Carbs: 151.83g.
Breakfast: Русский Хлеб Булочка с Отрубями, Домик в деревне Молоко 3,2%, Viola Сыр Плавленный Финское Избранное, Ветчина из Индейки (ИМПЕРИЯ ВКУСА). Lunch: Московский Провансаль Лёгкий Соус Майонезный 30%, Русский Хлеб Булочка с Отрубями, Яйцо Куриное, Болгарский Перец, Олейна Масло Растительное . Dinner: Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Snacks/Other: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hey_maria's Weight History
|