Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2023
|
67.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2023:
|
946 kcal
|
Fat: 45.37g | Prot: 41.53g | Carbs: 98.04g.
Breakfast: Масло Подсолнечное, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Хлеб Цельнозерновой, Приготовленная Тыква, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Оливковое Масло, ITLV Маслины без Косточки, Огурец (с Кожурой), Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Запеченный Картофель. Dinner: Финик. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dove2803's Weight History
|