Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2023
|
87 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2023:
|
1248 kcal
|
Fat: 61.54g | Prot: 85.28g | Carbs: 84.84g.
Breakfast: Магнит Банан, Овсяноблин с Сыром, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ермолино Кордон-Блю с Сыром и Ветчиной, Золотой Петушок Кордон Блю, Борщ со Свининой. Dinner: Сваренное Вкрутую Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Snacks/Other: Яичный Желток, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|