Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2023
|
72.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2023:
|
1351 kcal
|
Fat: 44.49g | Prot: 77.16g | Carbs: 153.31g.
Breakfast: Zumo de Naranja Natural, Kinder Bueno Mini, Desayuno tortilla. Lunch: Hacendado Corn Flakes 0% Azúcares Añadidos, Hacendado Queso Rallado 4 Quesos, Hacendado Yogur Griego Ligero, Hacendado Arándanos Enteros, Hellmann's Gran Salsa Patatas Deluxe , Hacendado Tortillas de Trigo, Hacendado Pimiento Rojo y Verde Congelado, Pechuga de Pollo. Dinner: Mayonesa, Tomate de Árbol, Hacendado Tortillas de Trigo , Hacendado Atún en Aceite de Girasol. Snacks/Other: Hacendado Mandarina, Hacendado Mandarina. more...
|
|
1899 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 30 minutes, Caminar - 1 hour and 6 minutes, Resting - 14 hours and 24 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Berta Aguilar's Weight History
|