Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2023
|
66.9 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2023:
|
1578 kcal
|
Fat: 54.82g | Prot: 55.52g | Carbs: 101.70g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Пшенично-Гречневые, Авокадо Авокадо, Три Кита Форель Слабосоленая, Магнит Помидоры Черри, Twix Twix. Lunch: Фанагория Вино Красное Полусладкое. Dinner: Фанагория Вино Красное Полусладкое, Плов, Форель на Пару, Перекресток Салат Оливье , Магнит Чеснок , Болгарский Перец. Snacks/Other: 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Киндер Шоколад, Пискаревский Сметана 15%, Зеленый Лук, Яйцо Куриное, Магнит Помидоры Черри. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olika777's Weight History
|