Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2015
|
96.5 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2015:
|
2992 kcal
|
Fat: 162.89g | Prot: 177.00g | Carbs: 204.07g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Быстров Каша Овсяная с Персиком. Lunch: Японская Лапша Соба (Приготовленная), Суп Куриный с Вермишелью, Копченый Лосось Чавычи. Dinner: Свиные Ребрышки. Snacks/Other: Киндер Буено, Б.Ю. Александров Сырок Творожный 16,5%, Вкуснотеево Питьевой Йогурт со Злаками и Сливками, Банан. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexrasdva's Weight History
|