Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2023
|
69 kg
Lost so far: 32.1 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2023:
|
808 kcal
|
Fat: 23.70g | Prot: 66.46g | Carbs: 88.78g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, ВкусВилл Хурма Ромашка, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, ВкусВилл Каша Овсяная Молочная с Яблоком и Корицей . Lunch: Мидии в Сливочном Соусе, Шашлык Куриный. Snacks/Other: ВкусВилл Сырок с Какао, Призма Яблоко Ред Делишес. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
a.skills00's Weight History
|