FabioBojo's Journal, 19 Dec 23


View Diet Calendar, 19 December 2023:
1343 kcal Fat: 54.56g | Prot: 81.61g | Carbs: 134.69g.   Breakfast: Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Nanica, Nespresso Café, Integralmedica Glutamina, Wickbold Grão Sabor Castanha do Pará e Quinoa, Ovo Mexido. Lunch: Nestlé Iogurte de Morango, Sobremesa de Gelatina de Dieta (Adocicada com Adoçante de Baixas Calorias), Triangulo Mineiro Abacaxi em Calda, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Vagem Cozida, Couve Refogada, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Afternoon Tea: Maçã. more...

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