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Muitos acontecimentos e acabei deixando a saúde de lado. Anotar trás um controle nso só corporal, mas psicológico tbm
Bora continuar. ninguém pode fazer isso por mum
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77.6 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 December 2023:
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382 kcal
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Fat: 9.99g | Prot: 14.64g | Carbs: 58.93g.
Breakfast: Café com Açúcar, Ovo Mexido, Pão Francês, Quaker Aveia em Flocos, Hortifruti Mamão Formosa. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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