Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2023
|
68.7 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2023:
|
722 kcal
|
Fat: 32.40g | Prot: 34.14g | Carbs: 73.38g.
Breakfast: Булочка, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Кофе, Простоквашино Творог Мягкий 5%. Lunch: Сибирский Гурман Пельмени Великосочные Классические. Dinner: Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Greenfield Черный Чай Golden Kiwi, Шармель Зефир в Шоколаде Классический. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
WiktoriMMM's Weight History
|