Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2023
|
85.3 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2023:
|
1844 kcal
|
Fat: 79.01g | Prot: 115.91g | Carbs: 165.30g.
Breakfast: Sporty Light Protein Cookie Double Chocolate , Natty's Батончик, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное , Цветная Капуста, Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные , Я Люблю Готовить Московский Лёгкий Соус Майонезный, Свекла Вареная, Петелинка Куриное Филе Без Кожи. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|