Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2023
|
57.5 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2023:
|
1783 kcal
|
Fat: 70.05g | Prot: 117.85g | Carbs: 167.31g.
Breakfast: Помидоры, Радость Вкуса Сыр Тильзитер, Вернер Карбонад Копчено-Вареный, Яйцо, O'Zera Горький Шоколад с Начинкой Dark & Red Berries, Простоквашино Молоко Отборное 4,1%. Lunch: Мандарин, Голден Яблоко , Макдоналдс Биг Мак. Dinner: Картошка Печеная, Олейна Масло Растительное , Салат Айсберг, Дорадо. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tati9991's Weight History
|