Wesley Lisboa 95's Journal, 18 Dec 23


View Diet Calendar, 18 December 2023:
3008 kcal Fat: 81.54g | Prot: 216.63g | Carbs: 360.61g.   Breakfast: Vigor Requeijão Cremoso Light, Kim Pão de Forma Integral Nobre, Italac Leite Desnatado. Lunch: Peito de Frango, Fugini Passata Rústica, Massa Leve Capeletti de Carne, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Dinner: Da Terrinha Farofa Artesanal Apimentada, Camil Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Hemmer Barbecue com Mel, Costela de Porco Assada. Snacks/Other: Melancia, Dr. Peanut Pasta de Amendoim Bombom Italiano , Pingo de Mel Mel Silvestre - Pingo de Mel, Italac Leite Desnatado, Banana Nanica, Max Titanium Top Whey 3W Chocolate, Pretorian Iso Protein Blend Complex, FTW Delicious 3 Whey. more...
2708 kcal Exercise: Apple Health - 24 hours. more...



     
 

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