Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2023
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47.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 December 2023:
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2526 kcal
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Fat: 101.55g | Prot: 144.19g | Carbs: 245.53g.
Breakfast: Herbalife Formula 1 Frutos del Bosque, Hacendado Leche Entera, Harina de Avena, Vemondo Bebida de Avellanas, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Hacendado Sirope de Fresa, Dolce Gusto Café con Leche Intenso . Lunch: Carrefour Yogur Natural Azucarado, Carrefour Pan con Semillas de Calabaza, Carrefour Paella Valenciana, Baresa Aceitunas Verdes Rellenas de Anchoa. Dinner: Queso Gouda o Edam, Hacendado Leche Entera, Herbalife Formula 1 Galleta Crujiente, Salmón, Carrefour Pan con Semillas de Calabaza. Snacks/Other: Nueces, Miel, Carrefour Yogur Natural Azucarado, Sondey Mini Butter Waffles. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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