Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2023
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85.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 December 2023:
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3087 kcal
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Fat: 74.16g | Prot: 184.07g | Carbs: 442.06g.
Breakfast: Dr. Peanut Pasta de Amendoim Bombom Italiano , Max Titanium Top Whey 3W Morango , Morangos, Banana Nanica, Max Titanium Creatina , Italac Leite Desnatado, Jussara Leite Integral, Pizza de Queijo de 36 cm (Massa Fina). Lunch: Predilecta Milho Verde em Conserva, Pure de batata (11g por porção), Camil Feijão Carioca Cozido, Carne Moída, Camil Arroz Branco Cozido. Dinner: Wickbold Rap10 Integral, Vigor Requeijão Cremoso Light, Carne Moída, Alface. Snacks/Other: Hortifruti Manga Tommy, Dr. Peanut Pasta de Amendoim Bombom Italiano , Banana Nanica, Italac Leite Desnatado, Nescau Nescau Cereal, Qualitá Uva Niagara, Hortifruti Manga Tommy, Hortifruti Manga Tommy, Nescau Nescau Cereal, Italac Leite Desnatado. more...
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steady weight
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Wesley Lisboa 95's Weight History
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