Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2015
|
55 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2015:
|
1550 kcal
|
Fat: 59.18g | Prot: 42.98g | Carbs: 216.58g.
Breakfast: Ашан Хлеб Солнечный, Красные Помидоры, Колбаса Докторская, Сыр Маасдам, Майонез, Lorenz Saltletts Крендель с Солью. Lunch: Горчица, Помидоры, Майонез, Огурец (с Кожурой), Яблоко, Банан. Dinner: Ашан Хлеб Солнечный, Сырный Суп. Snacks/Other: Рот Фронт Батончики Шоколадно-Сливочный Вкус, Самарский Кондитер Конфеты Волжские Зори, Союзная Марка Печенье Затяжное Мария. more...
|
|
1715 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 10 hours, Housework - 1 hour, Resting - 5 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|