subhanexoindonesia's Journal, 18 Dec 23

Kalo ngikutin kalkulator Tdee sih harusnya makan di 2.800 bisa nambah berat badan tapi Tubuh jauh lebih cerdas memproses energi masuk dan energi keluar jadinya malah turun dari 73 pas ke 72,3 hahah

---

1532 kcal

Exercise: Samsung Health - 24 hours. more...