Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2023
|
48.6 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2023:
|
2272 kcal
|
Fat: 62.80g | Prot: 56.58g | Carbs: 108.88g.
Breakfast: FitnesShock Печенье Неглазированное Пекан-Кленовый Сироп, Кофе, Село Зелёное Молоко 2,5%. Lunch: Skuratov Комбуча, Хлеб Черный, Плов с Говядиной, SPAR Салат из Свёклы с Сыром и Чесноком, Грабли Суп-Лапша Грибная . Dinner: Арарат Коньяк , Ritter Sport Горький Шоколад 74%, Золотой Резерв Коньяк. Snacks/Other: FitnesShock Печенье Неглазированное Банановый Брауни, Село Зелёное Молоко 2,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|