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C'est fou. C'est quand on est le moins exigeant avec la nourriture que l'on perd le plus. J'ai peut-être basculé dans le "manger trop peu" il y a quelques semaines et j'étais frustré de ne rien perdre.
J'ai augmenté mon VQR à 2100 kcal et j'en mange entre 1600 et 1800 (contrairement à 1300 le mois dernier) mais je fais plus de sport aussi ! Bref, ma petite perte de 0.3kg ma mise de bonne humeur !
View Diet Calendar, 08 October 2015:
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1194 kcal
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Fat: 40.95g | Prot: 34.94g | Carbs: 173.24g.
Breakfast: Carrefour Jus de Clémentine, Carrefour Lait Demi Écrémé, Carrefour Flocons d'avoine, Banane, Beurre de Cacahuètes. Lunch: Picard Gnocchis au Chèvre et aux Épinards. Dinner: Mars Mars. Snacks/Other: Carrefour Speculoos. more...
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 Comments
C'est fou, c'est sage : rien qu'elle lisant tous les témoignages confiés à Fatsecret sur les différents moyens mis en œuvre pour arriver à son but, il y a de quoi méditer ! Je suis ravie pour toi que ta décision de ne pas te frustrer soit si efficace. Bises légères .
08 Oct 15 by member: Fatastique
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08 Oct 15 by member: Fatastique
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sarahjayne11's Weight History
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