Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2023
|
72 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2023:
|
1286 kcal
|
Fat: 41.57g | Prot: 74.30g | Carbs: 155.32g.
Breakfast: Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный , Горбуша на Пару, Капуста Тушеная. Lunch: SPAR Пюре Гороховое, Оливковое Масло. Dinner: Жареный Тофу, Рисовая Бумага, Кальмары (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Мёд, Пятерочка Яблоко Сезонное , Банан. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elenastroina's Weight History
|