|
Öncesinde de 1 saat yüzmeeee❤️🔥
View Diet Calendar, 17 December 2023:
|
1062 kcal
|
Fat: 32.88g | Prot: 53.74g | Carbs: 136.16g.
Breakfast: Salatalık, Kiraz Domates, Yumurtalı Patates Salatası, Siyah Zeytin, Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Tulum Peyniri, Lavaş. Dinner: Dürüm Döner. Snacks/Other: Vanilyalı Gofret (Yüksek Yağ), Siyah Zeytin, Kiraz Domates, Torku Süzme Peynir, Lavaş, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
|
2617 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 30 minutes, Nordic Walking - 1 hour, Swimming (moderate) - 1 hour, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Bence hızlan, 7 nin üstüne çık, yaparsın
22 Dec 23 by member: Metin1688
|
Ara ara çıkıyorum sonra geri düşürüyorum ya
22 Dec 23 by member: SeIena
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|