"Меньше вкусняшки - изящнее ляжки!" (с)
|
94.6 kg
Lost so far: 28.4 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2015:
|
1286 kcal
|
Fat: 52.52g | Prot: 65.12g | Carbs: 138.38g.
Breakfast: Велком Колбаса Докторская, Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Зеленый Чай, Сладовянка Конфеты Коровки Александровские, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Геркулесовая каша на не дробленом геркулесе, Кофе без молока с сахаром, Вода. Lunch: Супчик из тунца, Белый Хлеб. Dinner: Ашан Мармелад "Микс Палочки" Суфле, Зеленый Чай, От Мартина Семечки Отборные, Good Food Чернослив, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. Snacks/Other: Свитлогорье Кефир 1,5%. more...
|
|
3535 kcal
|
Exercise:
Показания кардиометра с 7 утра до 21.00 - 14 hours, Resting - 2 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
Comments
Ляжки можно и невкусным наесть)))
08 Oct 15 by member: lemonsquash528687
|
Ничего себе у вас прогресс по весу!
08 Oct 15 by member: Erika___
|
Нууу, вкусы бывают разные.... кому что!))) Мужнин знакомый ест по утрам манную кашу с селёдкой, причем в горячую кастрюльку кидает несколько кусков сельди, перемешивает, и всё это месиво запивает жидким-жидким, но сладким чаем, и причмокивает...
08 Oct 15 by member: maryef-lucky
|
Erika___ - да, я за вчера 100 гр прибавила!! - деньги кончились, зарплата у мужа еще не скоро, и приходится подбирать что дома есть... консервы всякие, и сразу видно по весу, что питание это не шибко здоровое... ((
08 Oct 15 by member: maryef-lucky
|
о боже...Я вспоминаю, когда беременная зеленый виноград с селедкой ела-так вкусно мне было)))
08 Oct 15 by member: Erika___
|
Erika___, - так то беременная, некоторые штукатурку едят, а я ела творог, который ненавидела раньше и морковку, и любила нюхать новые резиновые шины...да-да-да, не смейтесь, чем-то они меня штырили тогда!..А этот мужик здоровый ( во все стороны)! ))
08 Oct 15 by member: maryef-lucky
|
Maryef-Lucky я про общий прогресс) Вы такая молодец
08 Oct 15 by member: Erika___
|
Erika___, - спасибо! ))- Жить захочешь, еще не так завертишься )))))Да и вообще, стало значительно легче (во всех смыслах)и комфортней.:)
08 Oct 15 by member: maryef-lucky
|
Марина, тут нашла листок с апрельскими замерами, твое высказывание верно ноги убавились на 3 см именно ляжки
08 Oct 15 by member: yliaprinc
|
Юля, это не моё высказывание, а взято из сети (поэтому и (с) стоит), но думаю, что просто так не скажут, это точно, хотя и с юмором! ) А вообще я по себе сейчас заметила, что жопом больше убавляюсь, чем животом. Как-то потихоньку везде, а вот в профиль встаешь перед зеркалом и видно, что ляжки меньше и "кошелка" сзади убавилась..)))
08 Oct 15 by member: maryef-lucky
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maryef-lucky's Weight History
|