Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2023
|
75.7 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2023:
|
1996 kcal
|
Fat: 86.55g | Prot: 97.12g | Carbs: 204.48g.
Breakfast: Хлебзавод 28 Хлеб Белый, Жареная или Запеченная Курица, SPAR Салат Сельдь под Шубой. Lunch: На здоровье Хлопья Кукурузные, Летний День Молоко 3,2%. Dinner: Жареная или Запеченная Курица, Картошка Тушеная. Snacks/Other: Фрутоняня Компот из Сухофруктов, ВкусВилл Сельдь под Шубой, Рафаэлло Конфета. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Amaliya Mur's Weight History
|