Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2023
|
65.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2023:
|
601 kcal
|
Fat: 25.62g | Prot: 60.04g | Carbs: 30.06g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, ВкусВилл Сыр Парменте . Lunch: Чай с Молоком, Hortex Клубника Замороженная, Творог (Полностью Обезжиренный). Dinner: Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Жареная или Запеченная Куриная Голень, Булгур (Вареный), Сладкий Красный Перец, Лук-Порей, Квашеная Капуста. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marina71V's Weight History
|