Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2023
|
74.4 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2023:
|
1212 kcal
|
Fat: 59.65g | Prot: 81.76g | Carbs: 79.32g.
Breakfast: Harry's Хлеб Пшеничный, Молочный Гостинец Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Савушкин Сыр Творожный Сливочный Sveza , Пикант Ковалочек из Деревни. Lunch: Евроопт Блинчик с Ветчиной и Сыром . Dinner: Брест-Литовск Сметана 15%, Евроопт Голубцы из Птицы Новые. Snacks/Other: Сырники с Рисовой Мукой. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lucia58cevan58's Weight History
|