Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2023
|
83.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 23.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2023:
|
722 kcal
|
Fat: 45.41g | Prot: 20.33g | Carbs: 57.40g.
Breakfast: Лента Свекла с Чесноком и Майонезом , Постный Продукт Козинаки Богучарские, Добрянка Каша Гречневая с Маслом. Lunch: Лента Свекла с Чесноком и Майонезом , Добрянка Каша Гречневая с Маслом, Село Зелёное Шницель Куриный. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|