Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2023
|
68.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2023:
|
1682 kcal
|
Fat: 58.98g | Prot: 125.86g | Carbs: 71.61g.
Breakfast: Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Петровская Бухта Печень Трески, Приготовленная Квашеная Капуста, Огурец (с Кожурой), 365 Дней Томатный Сок, Перекресток Мандарины, Жареное Яйцо, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки. Lunch: Конфета, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо Хасс. Dinner: Золотой Резерв Коньяк. Snacks/Other: Уксус. more...
|
|
1665 kcal
|
Exercise:
Resting - 15 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours, Desk Work - 1 minute. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ruslanengel's Weight History
|