Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2023
|
76.7 kg
Lost so far: 38.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2023:
|
1446 kcal
|
Fat: 48.19g | Prot: 99.97g | Carbs: 155.88g.
Breakfast: Магнит Хурма, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Магнит Чернослив, Чай, Кукурузная Каша. Lunch: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Борщ, Сметана , Cofix Салат из Капусты с Огурцом . Dinner: Кабачковые Оладьи, Перекресток Креветки Варёно-Мороженные Очищенные , Torres Вино Безалкогольное, Омлет с Молоком, Кабачковые Оладьи. Snacks/Other: Nut Vinograd Пастила из Вишни, Магнит Чернослив, Чай, Cofix Салат из Капусты с Огурцом , Брест Литовск Сыр Финский 45%. more...
|
|
2353 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 37 minutes, Resting - 13 hours and 23 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
НаташaРозова's Weight History
|