Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2023
|
48 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2023:
|
708 kcal
|
Fat: 25.47g | Prot: 30.02g | Carbs: 88.70g.
Breakfast: Гречка Отварная, Liebendorf Сыр Гауда 45%. Dinner: Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Макароны Отварные, Barilla Соус Томатный с Базиликом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Лента Слойка с Клубникой. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|