Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2023
|
60.8 kg
Lost so far: 24.7 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2023:
|
1273 kcal
|
Fat: 45.27g | Prot: 65.80g | Carbs: 153.46g.
Breakfast: Коммунарка Шоколад Молочный с Лесным Орехом, Яблоко, Юлианна Черника Протертая с Сахаром , Байкальский Творог Обезжиренный . Lunch: Яблоко, Свитлогорье Молоко Сгущённое с Сахаром Варёное в Вафельной Трубочке, Nestle Good Mix Salted Caramel. Dinner: Конфета, Коммунарка Шоколад Молочный с Лесным Орехом, Пельмени, Простоквашино Творожок Груша Банан, Юлианна Черника Протертая с Сахаром , Байкальский Творог Обезжиренный , Жареное Яйцо. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
саша 'рпx''s Weight History
|