Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2023
|
77 kg
Lost so far: 32 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2023:
|
1417 kcal
|
Fat: 86.31g | Prot: 119.59g | Carbs: 29.83g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Сыр Моцарелла, Дымов Карпаччо из Курицы, Аквамарин Печень Минтая, Жареное Яйцо. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик, QNT Prime Whey Salted Caramel. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Влад180390's Weight History
|