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... due settimane di inferno, completamente afona, febbre, tosse e chi più ne ha più ne metta ... sessione degli esami pressoché persa, indietro con il lavoro e ferma con la palestra ... sono completamente a terra!
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70.9 kg
Lost so far: 20.8 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 December 2023:
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1056 kcal
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Fat: 39.88g | Prot: 54.44g | Carbs: 120.35g.
Breakfast: Sondey Brown Rice Cakes, Vitalibre Protein Cream con Nocciole e Cacao. Lunch: Sciroppo d'acero, ProAction Avena Pancake, Vitalibre Protein Cream con Nocciole e Cacao. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Insalata Classica, Verderosso Oro Insalatina in Agrodolce, Lidl Skyr Spalmabile, Gilli Pane di Farro , Dal Salumiere Petto di Pollo Salmistrato Cotto al Forno . Snacks/Other: Mandarino, Mandarino. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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 Comments
forza, 💪🏼 si può solo risalire 😉
15 Dec 23 by member: dona.bera
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Mi spiace😔🥺.. Dai forza un ultimo sprint 🌈, e poi godrai il doppio del meritato riposo delle festività💢bohh.. Penso che a lavoro capiranno🙄 avendoti vista un po' giù di tono 😬x la malattia e x l esame 😣se proprio non riesci in questa, la prox è a Febbraio giusto? Era un semestrale e non uno di quelli tassativo annuali oppure era uno facoltativo?😬😳 Sorry ma per me son passati una 20ina di anni😳
15 Dec 23 by member: 1979Lucia
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Grazie ❤️ ... Spero proprio di sì! Con oggi finisco cortisone e antibiotico... Domani ho una visita dall' otorinolaringoiatria e in settimana una dal pneumologo... Se riesco a tornare ad allenarmi a gennaio è festa🫣
Un abbraccio 😘
15 Dec 23 by member: Gi0rgi@
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Per gli esami Lucia sì, febbraio 🤞
15 Dec 23 by member: Gi0rgi@
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❤️ Grazie mille... Ma non ne vedo miglioramenti... Ho di nuovo febbrone, dolori in ogni dove e tosse...oggi farò il tampone🥺🤞
23 Dec 23 by member: Gi0rgi@
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*Ri- farò (è sempre risultati negativo...speriamo bene 🙏)
23 Dec 23 by member: Gi0rgi@
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🙏Spero meglio.. Managgia😌
27 Dec 23 by member: 1979Lucia
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