Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2023
|
75.1 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 21.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2023:
|
1587 kcal
|
Fat: 81.72g | Prot: 98.98g | Carbs: 247.90g.
Breakfast: Чудо Йогурт Клубника-Земляника 2,5%, Самокат Колбаса Варено-Копченая Московская, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик. Lunch: Мясная История Бекон Сырокопчёный , Шоколад, Макароны Отварные. Dinner: Суп из Говядины (К), Суп из Говядины (К), Knorr Чашка Супа Сырный с Сухариками. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|