Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2023
|
64.4 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2023:
|
1546 kcal
|
Fat: 61.64g | Prot: 84.51g | Carbs: 162.96g.
Breakfast: Черкизово Сосиски Сливочные по-Черкизовски, Магнит Банан, ПП Брауни с Черникой, Сушеное Манго, Село Зелёное Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Традиционный. Lunch: ВкусВилл Блины с Курицей, Milka Peanut Crispy Caramel, Сырники на Рисовой Муке, Черкизово Сосиски Сливочные по-Черкизовски. Dinner: Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Запеченная или Жареная Пикша, Картошка Тушеная, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Помидоры. more...
|
|
2002 kcal
|
Exercise:
Танцы народные - 2 hours, Resting - 13 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours and 1 minute. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
|
tatistill's Weight History
|