Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2015
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61.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 October 2015:
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1589 kcal
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Fat: 52.75g | Prot: 149.38g | Carbs: 139.69g.
Breakfast: Pâturages Petit Suisse 3,6%, Carrefour Bio Flocons d'avoine, Cacahuètes. Lunch: Cacahuètes, Haricots Verts(Congelés), Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Le Gaulois Escalope de Poulet, Les Croisés Emmental Râpé, Notre Jardin Pousses de Soja. Dinner: Nutrimuscle Protimuscle 5, Delisse Fromage Blanc 0%, Cacahuètes, Banane, Gerblé Son de Blé, Bio Village Son d'avoine, Pêches, Régilait Lait Écrémé en Poudre, Notre Jardin Pousses de Soja, Tomates, Auchan Sauce Crudité Fines Herbes Légère, Leader Price Thon au Naturel. Snacks/Other: Régilait Lait Écrémé en Poudre, Cacahuètes, Fraises Congelées, Nutrimuscle Protimuscle 5, Delisse Fromage Blanc 0%, Pêches, Bio Village Son d'avoine, Gerblé Son de Blé. more...
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2688 kcal
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Exercise:
Cross Training - 1 hour, Abdominal (Sit Ups) - 30 minutes, RPM - 1 hour and 30 minutes, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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