Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2015
|
48 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Poorly.
|
View Diet Calendar, 03 October 2015:
|
2048 kcal
|
Fat: 45.82g | Prot: 194.13g | Carbs: 271.49g.
Breakfast: Авокадо, Приправыч Желатин Пищевой, Кофе, Кефир 1%, Морковь, Савушкин Хуторок Творог 1%. Lunch: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Большая Кружка Биокефир 1%. Dinner: Сушки, Кефир 1%, Овсяные Отруби, Яблоко, Говядина Отварная, Яблоко, Красные Помидоры, Простоквашино Творог 2%, Огурец (с Кожурой). more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|