|
Assalamu'alaikum semua, apakabar? udah dua mingguan nih libur dulu dari perkalorian. hehe alhamdulillah sekarang sakitnya sudah sembuh dan mau mulai lagi nurunin bb. baru tiga minggu ikutan sudah dikasih nikmat aja sama Allah, kayaknya bb balik lagi ke awal deh. hahaha tetap semangat!
View Diet Calendar, 15 December 2023:
|
1232 kcal
|
Fat: 27.63g | Prot: 44.83g | Carbs: 210.75g.
Breakfast: Tempe Goreng, Tahu Goreng, Telur Goreng, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Lunch: Indomie Mi Goreng, KFC Rice, Tumis Buncis, Cumi-cumi, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Snacks/Other: Yakult Yakult, Pisang. more...
|
|