Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2023
|
74.8 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2023:
|
1717 kcal
|
Fat: 79.63g | Prot: 51.92g | Carbs: 196.52g.
Breakfast: На здоровье Хлопья Кукурузные, Liebendorf Сыр Тильзитер, Nescafe 3 в 1 Mild, Салат Оливье, Простоквашино Сметана 25%, Вермишелевый Суп, Пирог Рыбный. Dinner: Пятерочка Сахар, Простоквашино Сметана 25%, Вермишелевый Суп, Консервлэнд Шпроты в Масле из Черноморской Кильки, Магнит Рулет из Мяса Цыплят-Бройлеров, Самокат Майонез, Хлебзавод 28 Хлеб Белый, Дикси Ананасы Кольца в Сиропе . Snacks/Other: Крабия Крабовые Палочки, На здоровье Хлопья Кукурузные, Топтыжка Молочный Коктейль Карамельная Ириска, Рафаэлло Конфета. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Amaliya Mur's Weight History
|