|
грудь 89 (77) -2 см, талия 71 (-3 см), живот 84 (+1 см), бедра 96 (0), ноги 57,5 (+0.5), руки 25.5 (+0.5).
|
59.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2023:
|
1003 kcal
|
Fat: 45.68g | Prot: 58.33g | Carbs: 91.22g.
Breakfast: Салат из Морской Капусты, Яйца, Зелёного Горошка, Махеев Майонез Провансаль с Лимонным Соком. Lunch: Хлеб, Щи Кислые. Dinner: Гречка Отварная, Лисички в Сметане, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Квашеная Капуста. more...
|
steady weight
|