Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2023
|
65.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2023:
|
795 kcal
|
Fat: 27.76g | Prot: 79.79g | Carbs: 56.37g.
Breakfast: Творог 0%, Грецкие Орехи, Клубника (Несладкая, Замороженная), ВкусВилл Сыр Парменте . Lunch: Магнит Помидоры Черри, Морковь, ВкусВилл Свекла Свежая Резанная, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Мистраль Гречка Отварная без Масла. Dinner: Лук-Порей, Сладкий Красный Перец, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Пятерочка Свёкла Сырая, Морковь. Snacks/Other: Сушеные Яблоки. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marina71V's Weight History
|