Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2023
|
68.7 kg
Lost so far: 32.4 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2023:
|
650 kcal
|
Fat: 22.96g | Prot: 40.58g | Carbs: 68.45g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Latte Macchiato, ВкусВилл Риет из Желтоперого Тунца, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, Чудо Творожок Воздушный Клубника-Земляника. Lunch: Globus Квашеная Капуста по-Деревенски, Капуста Тушеная с Курицей. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
a.skills00's Weight History
|