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22 KG 0FF e contando! Que orgulho de mim! O processo é longo e difícil, mas perseverança é o melhor caminho. Se conhecer e se respeitar em primeiro lugar, sem terrorismo nutricional.
View Diet Calendar, 13 December 2023:
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454 kcal
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Fat: 11.94g | Prot: 20.73g | Carbs: 67.11g.
Lunch: Hortifruti Repolho Branco Cru, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), La Vita Alface Americana, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Subway Tomate. Dinner: Bimbo Rap 10 Fibras. Snacks/Other: Laranja Pêra. more...
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 Comments
Em quanto tempo vc conseguiu perder os 20kg?
14 Dec 23 by member: ibae97
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Parabéns, é pra ter orgulho mesmo! Apenas continue.
14 Dec 23 by member: aryanevm
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14 Dec 23 by member: Kaycristini
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15 Dec 23 by member: Carol789xtvsjsn
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Tem insta? conta como foi sua dieta, se fez exercícios, quantas vezes na semana vc fazia...
15 Dec 23 by member: ThatiMorena
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Tenho 1,58. E posto minha rotina no meu insta kah_santanagarcia
15 Dec 23 by member: Kaycristini
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Que maravilha ! Espero conseguir também 🙏
29 Dec 23 by member: Adriananicola
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