|
View Diet Calendar, 13 December 2023:
|
1779 kcal
|
Fat: 53.66g | Prot: 134.23g | Carbs: 182.86g.
Breakfast: Кофе, Азбука Вкуса Молоко 1,5%, Мёд, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Минская Марка Творог 3%, Ананас. Lunch: Бкк Чак-Чак, Сметана , Творожная Запеканка с Манкой, Майонез, Запеченная или Жаренная Рыба. Dinner: Арнаут Бездрожжевой Лаваш, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Салат Айсберг, Огурец (без Кожуры), Heinz Кукуруза Сладкая, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновый Батончик Oreo. more...
|
|
2707 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 3 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 44 minutes, Resting - 13 hours and 13 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|