Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2023
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93.8 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 December 2023:
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4232 kcal
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Fat: 133.52g | Prot: 202.53g | Carbs: 534.84g.
Breakfast: Italac Queijo Mussarela, Ciclo Básico Panificadora Mondial, Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Ovo. Lunch: Ciclo Básico Panificadora Mondial, Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Piracanjuba Leite em Po Integral, Da Terrinha Tapioca, Italac Queijo Mussarela. Dinner: Bauducco Barrinha Sabor Chocolate, Vigor Requeijão Cremoso Culinário, Ovo, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco). Snacks/Other: Dona Jura Chocolate em Pó 55%, Itambé Leite em Pó Integral, Da Terrinha Tapioca, Coxão Mole Assado Thiago Churrasco, Lacta Shot. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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thiagosantosts7's Weight History
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