|
Maziye bir bakıver neler neler bıraktım...Insan yaşam stres sıkıntılar hayatından canından kopanlar hayattan her şeyden koparıyor insanı. Ve ne yediğini içtiğini bilmeden yaşıyorsun maalesef sonuç da işe aynada mutsuz kilolu bir ben.96 kilolardan 70 leri görmüş biri olarak tekrar baştan başlıyorum. Rabbim kimseyi sevdikleri ile imtihan etmesin.
|
86 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2023:
|
2910 kcal
|
Fat: 122.97g | Prot: 207.64g | Carbs: 243.71g.
Breakfast: Harras Beyaz Peynir, Harras Tereyağı, Tahsildaroğlu Kahvaltılık Lor Peyniri, Çırpılmış Yumurta. Dinner: Makarna, Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma). Snacks/Other: Mandalina, QNT Puding, Züber Karışık Kuruyemişli Hurma Bar, Muz. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|