Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2023
|
53.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2023:
|
1817 kcal
|
Fat: 65.96g | Prot: 99.93g | Carbs: 216.15g.
Breakfast: Eco Арахисовая Паста с Кокосом, Седьмой континент Хурма, Bite Напиток Кешью-Макадамия, ВкусВилл Мука Овсяная, Nutley Кокосовое Масло, Сташевское Овсяные Хлопья из Голозерного Овса без Глютена , Яйцо. Lunch: Седьмой континент Хурма, Мандарины, Zero Низкокалорийный Соус Сладкий Чили, Белебеевский Сыр Голландский 45%, Куриная Грудка Отварная, Eco Мучная Смесь из Кукурузы, Пшена, Риса, Nutley Кокосовое Масло, Сташевское Овсяные Хлопья из Голозерного Овса без Глютена , Яйцо. Dinner: Грецкие Орехи, Сушеная Клюква, Чернослив, ВкусВилл Хурма Сушёная, Бразильские Орехи, FitnesShock Raspberry Cashew. Snacks/Other: Sen Soy Рисовая Бумага, Zero Низкокалорийный Соус Терияки, Куриная Грудка Отварная. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Дарья (Толоманенко) Мелишникова's Weight History
|