Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2023
|
67 kg
Lost so far: 25 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2023:
|
1379 kcal
|
Fat: 44.58g | Prot: 52.90g | Carbs: 185.07g.
Breakfast: Philadelphia Milka, Alesto Raw Bar Cocoa Beans, Philadelphia Milka, Lidl Chleb Oliwski, Mleko z Obniżoną Zawartością Tłuszczu. Lunch: Pilos Jogurt Naturalny Kremowy 3%, Zupa Jarzynowa. Dinner: Schar Choco Chip Cookies, Mleko z Obniżoną Zawartością Tłuszczu. Snacks/Other: Freshona Sałatka Szwedzka, Kania BBQ Sauce, Pikok Piratki z Fileta z Kurczaka, Arla Apetina Pesto i Rukola, Lidl Chleb Oliwski . more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elgoshka's Weight History
|