Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2023
|
59.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2023:
|
1279 kcal
|
Fat: 41.55g | Prot: 70.56g | Carbs: 158.19g.
Breakfast: Евроопт Яблоко, Омлет с Молоком. Lunch: Хлеб, Щи Кислые. Dinner: Лисички в Сметане, Квашеная Капуста, Prosto Булгур, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Евроопт Чернослив, Евроопт Курага, Бабушкина Крынка Кефир Обезжиренный. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oksanacernavskaa1's Weight History
|