Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2023
|
70.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2023:
|
1259 kcal
|
Fat: 34.52g | Prot: 61.49g | Carbs: 179.51g.
Breakfast: Помидоры Черри, ТМК Йогурт Классический, Брынза Болгарская, Сыр Гауда, Омлет или Яичница, Огурец (с Кожурой), Таркос Дабл Черри, Зеленый Листовой Салат, Complement Куриное Бедро без Кожи Запечённое , Лаваш. Dinner: Американо, Vega Milk Напиток Овсяный с Бананом Ультрапастеризованный (Vega Milk). Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
|
kate.vorobiov's Weight History
|