Wesley Lisboa 95's Journal, 11 Dec 23


View Diet Calendar, 11 December 2023:
3042 kcal Fat: 70.10g | Prot: 176.20g | Carbs: 428.76g.   Breakfast: Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Kellogg's Sucrilhos, Vigor Iogurte Viv Desnatado, Max Titanium Top Whey 3W Chocolate Branco com Morango, Panco Chocotone, Jussara Leite UHT Desnatado. Lunch: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Camil Arroz Branco Cozido. Dinner: Batata Inglesa Assada, Suco de Melancia, Camil Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Snacks/Other: Danone Yopro Chocolate Shake, Jussara Leite UHT Desnatado, Nescau Nescau Cereal, Jussara Leite Desnatado, Vigor Requeijão Cremoso Light, Kim Pão de Forma Integral Nobre, Hortifruti Manga Tommy. more...
2396 kcal Exercise: Apple Health - 24 hours. more...

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